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《夏の疲れに心と身体のセルフケア》
ロールオンアロマ作りを行いました。

24年9月10日にアロマを使った大人向けのワークショップを行いました。
今回の講師は、8月に子ども向けアロマ教室を開催した「すーさん」（御嵩町出身）です。

この日は、気力・体力を振り絞って子どもたちと全力で向き合ってきたママの束の間の休息に…ということで「癒し」をテーマにしたワークショップを行いました。

また、9月は夏の疲れがどっと出やすい時期でもあるので、心と身体が壊れちゃう前にセルフケアを！という狙いもあります。

講座では、日常的にアロマの癒しパワーを取り入れられるアイデアが紹介されたり、自律神経やメンタルの疲れ度チェックも実施。
日焼けした後の対策として、アロマを垂らした水をペーパータオルに染み込ませて冷やしたものでケアするなどの方法もレクチャーされて、みなさん興味津々でした。

ロールオンアロマ作りは、好きなドライハーブを入れて、好みの精油を入れて完成。
効果的な組み合わせがあるようで、好きな香りを先生に伝えてブレンドを考えてもらう姿も。

最後に、精油を扱う時の注意事項や保管期間の目安（2か月で使い切る）などもしっかりと伝授されました。

ロールオンアロマ作り
《心と身体のセルフケア》
●9月10日（火）10時～12時　（2500円）